Mobilità Articolare Funzionale 9a ediz.

Descrizione del servizio

La mobilità non si guadagna forzando, ma riorganizzando. La vera limitazione articolare non dipende da quanto allunghi un muscolo o da quante ore passi in stretching. Dipende da come il tuo corpo organizza pressioni, leve e spazi interni. Quando alcune zone restano compresse e altre troppo espanse, il sistema perde la capacità di muoversi in modo efficiente: il movimento non è bloccato perché “rigido”, ma perché sbilanciato. Il lavoro corretto non è “spingere di più”, ma ridare alternanza: comprimere ciò che è troppo aperto ed espandere ciò che resta chiuso. Quando ristabilisci questa dinamica, il bacino può di nuovo muoversi sopra i femori, il torace può ruotare , e lo spazio capsulare si apre spontaneamente. È così che la mobilità ritorna , non per allungamento passivo, ma per riconquista dello spazio articolare.